ಸರಳ, ತ್ವರಿತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಉಪಹಾರ / ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ, ಅಥವಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಪೇಟ್. ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ # ಜಂಪಾಬ್ಲಾಗ್ಗರ್
ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪೇಟ್
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಟ್ರಿಕ್ ಬೇಕೇ? ಈ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ತಿಂಡಿ? ಈ ಆವಕಾಡೊ ಪ್ಯಾಟೆಗೆ ಸುಣ್ಣ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ
ಲೇಖಕ: ಹನ್ನಾ ಮಿಚೆಲ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಮಾಡರ್ನಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಆವಕಾಡೊಗಳು
- 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಚೀಸ್ ಹರಡಿತು
- 1 ಸುಣ್ಣ
- ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ
- ಎಳ್ಳು
- ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ / ಪೈಪ್ / ಬೀಜ / ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ 4 ಚೂರುಗಳು ...
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೂಳೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಆವಕಾಡೊ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ, ನಾವು ತಿರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸುಣ್ಣದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಸುಣ್ಣ, ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳು (ಹಿಂದೆ ಸುಟ್ಟ), ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಫೋರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ನಾವು ಹರಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಾವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯ ಎರಡು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಉಪ್ಪು ಬಿಂದುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸರಳ, ವೇಗದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ!
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 350 x 100 ಗ್ರಾಂ