ಕೆನೆ ಆಪಲ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ
ಸಮಯವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬು ನಯವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಸರಳ ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ.
ಲೇಖಕ: ಡುನಿಯಾ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊ
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಿಹಿ
ಸೇವೆಗಳು: 3
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 1 ಮಂಜನಾ
- ಹಾಲು
- ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ
ತಯಾರಿ
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಯವು ಕೆನೆ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಕ್ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು:
ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೆಲವು ಬಾದಾಮಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ...
ಅತ್ಯುತ್ತಮ
ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ನಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನಯ ಬೇಕಾದ ತಕ್ಷಣ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಈ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಕ್ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು:
ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೆಲವು ಬಾದಾಮಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ...
ಅತ್ಯುತ್ತಮ
ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ನಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನಯ ಬೇಕಾದ ತಕ್ಷಣ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಈ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 124
ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ನಾನು ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ
ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನಾನು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ -w-