ಮರ್ಮಿಟಾಕೊ ಬೊನಿಟೊ

ಮಾರ್ಮಿಟಾಕೊ

ಮರ್ಮಿಟಾಕೊ ಎ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬಾಸ್ಕ್. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬೊನಿಟೊ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಬೊನಿಟೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗೋಣ!

ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟ: ಸುಲಭ

ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 30 ನಿಮಿಷಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • ತಾಜಾ ಟ್ಯೂನ ಅಥವಾ ಬೊನಿಟೊ
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಲೀಕ್
  • 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1 ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
  • 2 ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
  • 1 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
  • 2 ಎಲ್. ಮೀನು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • ಸಾಲ್
  • ಮೆಣಸು

ವಿಸ್ತರಣೆ:

ನಾವು ಮೀನಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಬೇಟೆಯಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಇರುವಲ್ಲಿ ಸುಲಭ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಅಗ್ಗದ ಮೀನು ಸೂಪ್


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.