ನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೊಂದಿರಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು: ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸ್ಮೂಥಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕು. ಕ್ರೀಡೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ. ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಶಾಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ನಯಕ್ಕೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೊಸರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಈ ನಯವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!
ಅಡುಗೆಯ ಕ್ರಮ
- 150 ಗ್ರಾಂ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- 1 ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ al ಿಕ)
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನಂತರ, ನಾವು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ನಾವು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಿಹಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನನಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.