ಆಹಾರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದರಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೀಗಿದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏನು ಲಾಭಗಳು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎ ಸಾಧಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮೆನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು.