ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ನಯ

ದಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಅವರು ನನ್ನ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆನೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು; ಅವರು ಅನೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಇದು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು; ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿರುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಧೈರ್ಯ;  ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಾವು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೀಚ್ ... ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಪದಾರ್ಥಗಳು

2 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ

• 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• 1 ಕಿತ್ತಳೆ
• 1 ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
• 1/2 ಲೋಟ ಹಾಲು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ವಿಸ್ತರಣೆ

ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಾವು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ (ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್) ಗೆ ಸೇರಿಸಲು

ಮುಂದೆ ನಾವು ಮೊಸರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣ.

ನಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

ನಾವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯವು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಿಂಡಿ

ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ